Haluatko olla mukana niiden palveluntarjoajien joukossa, josta hyvinvointia etsivät valintansa tekevät?

Lisää oma palvelusi Hyvinvointipalveluja-osastoon
TÄÄLLÄ >>

Pahoinvointiin liitetään passiivinen elämäntapa, johon usein kuuluvat tunneperäiset ongelmat, alhainen itsetunto sekä ylipaino ja sen mukanaan tuomat terveysongelmat. Pahoinvoinnista kertoo myös sairaalloinen laihuus, ahdistavan rajoittunut ruokavalio tai pakonomainen liikunta.

Hyvinvointi tarkoittaa vapautta ruuan orjuudesta, painolla jojottelusta ja tunnesyömisestä. Se tarkoittaa elämäntapaa, joka alkaa ihannepainosta, mutta tarkoittaa enemmän kuin tietty painoindeksilukema tai vaatekoko. LUE LISÄÄ >>

haluatko vaikuttaa hyvinvointiisi?

Täytä ilmainen hyvinvointiarvio TÄÄLLÄ >>

me autamme sinua voimaan paremmin!

Pyydä ohjeita sairastumisriskisi alentamiseen valitsemaltasi Hyvinvointipalvelun tarjoajalta.

ravintoon, painonhallintaan, hyvinvointiin ja laihduttamiseen liittyviä linkkejä

LÄskikapina
HS:n kirjoitussarja lihavuuden terveysriskeistä Suomessa ja maailmalla. Mistä ylipaino johtuu? Onnistuuko laihdutus ja painonhallinta?

Kalorilaskuri.fi
Painonhallintaa netissä.

Kansanterveyslaitos ja painonhallinta
Tietoa painonhallinnasta, lihavuudesta ja ylipainon seurauksista.

Hyvinvoinnin ruokavalio - ravintoainelaskuri
Saatko ravinnostasi tarpeeksi hyvinvoinnille tärkeitä vitamiineja ja ravintoaineita?

Terhi net
Artikkeleita ja keskustelua terveellisistä elämäntavoista ja laihduttamisesta.

Kiloklubi
Kuukausimaksullinen nettipalvelu laihdutukseen.

 

Eroon liikakiloista
Käypä hoidon sivuilla on tietoa lihavuudesta.

Verkkoklinikan laihdutuskeskustelu
Keskustelua laihdutuksesta ja painonhallinnasta.

Lihotko liiasta alkoholista?
Lue, miten alkoholi vaikuttaa painonhallintaan.

Laihduttaminen vähentää riskiä sairastua mm. 2-tyypin diabetekseen.
Lue, mitä on vyötärölihavuuteen liittyvä ns. metabolinen oireyhtymä.

Keventäjät
Laihdutusta kuukausimaksulla netissä.

Tohtori.fi:n tietoa ravinnosta ja laihduttamisesta.
Syömistottumusten testi, artikkeleita, dieettejä.

Painonhallintaa netissä ja kännykällä.
Ihannepainon määritys, annoskoon pienentäminen, painontarkkailu, liikunta.

Syömisen hallintaan.
Pienellä päätöksellä kerrallaan kohti ihannepainoa ja elämänhallintaa.

Hyvinvointia päivittäisillä ruokavalinnoilla ja säännöllisellä liikunnalla.
Tasapainoinen ruokavalio on herkullinen, monipuolinen ja värikäs.

Ylipainosta tasapainoon.
Sydänliiton sivuilla kerrotaan, miten saavuttaa tasapaino painonhallinnassa.