HENKILÖKOHTAINEN HYVINVOINTIOHJAUS

(artikkeli on osa Herbalifen 24 -sivuista kirjasta Hyvinvointi – Lahja henkilökohtaiselta hyvinvointiohjaajaltasi ja Itsenäiseltä Herbalife-jälleenmyyjältäsi, tilattavissa henkilökohtaiselta hyvinvointiohjaajaltasi)

Hyvinvoinnin tavoite
Henkilökohtainen hyvinvointiohjaaja
Hyvinvoinnin edellytykset
Askeleet optimaaliseen hyvinvointiin
Henkilökohtainen hyvinvointiarvio

Hyvinvoinnin tavoite

elää terveellisemmin ja tuntea voivansa paremmin joka päivä.

Henkilökohtainen hyvinvointiohjaaja

Oletko valmis tekemään terveellisempiä valintoja mutta et ole varma, mistä aloittaa?

Vaikka sitoutuisit oikeiden valintojen tekemiseen, saatat tarvita tukea pyrkiessäsi ja päästessäsi tavoitteisiisi. Siinä sinua auttaa henkilökohtainen hyvinvointiohjaajasi.

Hyvinvoinnin edellytykset

• Tasapainoinen ruokavalio
• Painonhallinta
• Säännöllinen liikunta
• Runsas vedenjuonti
• Henkilökohtainen ravitsemus
• Voit saavuttaa hyvinvoinnin edellytykset henkilökohtaisen hyvinvointiohjaajasi avulla.

Askeleet optimaaliseen hyvinvointiin:

• Määrittele hyvinvointitavoitteesi.
• Arvioi oma henkilökohtainen hyvinvointisi.
• Tunnista ne avainalueet, joihin sinun tulee vaikuttaa saavuttaaksesi hyvinvointitavoitteesi.
• Pyydä suosituksia omalta hyvinvointiohjaajaltasi.
• Laadi toimintasuunnitelma, johon voit sitoutua.

Varmista saavasi jatkuvaa tukea, jota tarvitset voidaksesi hyvin ja varmistaaksesi itsellesi terveellisemmän tulevaisuuden.

Henkilökohtainen hyvinvointiarvio

Täytettyäsi oman henkilökohtaisen hyvinvointiarviosi olet jo askeleen lähempänä hyvinvointitavoitteidesi saavuttamista. Nyt sinun on vain toteutettava oppimaasi käytännössä ja edettävä tasaisesti.

Olet jo lähempänä hyvinvointitavoitettasi!