Kolesterolimyytti
Kirjan rasvateorian mukaan kolesteroli ei ole tappava myrkky vaan elintärkeä aine, jota elimistö tuottaa. Pahamaineisten eläinrasvojen ja sepelvaltimotaudin välillä ei ole osoitettu selvää yhteyttä. Kolesterolipitoisuuden pudottaminen väkisin voi aiheuttaa itsetuhoisuutta.

33.95 €

Montignacin dieetti
Kun noudatat Montignacin dieettiä, tarkkailet rasvojen laatua ja välttelet korkean glykeemisen indeksin ruokia, saavutat ihannepainosi. Nopeasti ja pysyvästi ja samalla nautit elämästä. Laihdutus perustuu oikeiden hiilihydraattien valitsemiseen ja niiden, rasvojen ja valkuaisaineiden oikeaan yhdistelemiseen.

16.95 €

Vihdoinkin hyvä olo
Suoliston hyvinvoinnilla on suuri merkitys ihmisen terveydelle, energisyydelle ja vastustuskyvylle. Suolistovaivat ovat monelle arkipäivää: ummetus, mahan turvotus, toistuvat nuhakuumeet ja korvatulehdukset, nivelvaivat, keliakia. Tämä herkkä elin tarvitsee huolenpitoa ja terveellistä ravintoa pysyäkseen toimintakunnossa.

25.95 €

Laihdu ilman nälkää
Laihduttajien keskustelupalstoilla itketään repsahduksia.Virheellinen tapa on laihduttaa liian vähillä rasvoilla ja proteiineilla. Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla kylläisyysmekanismit alkavat toimia ja ahmimishalu katoaa. Juhlimisesta tunnetaan turhaan syyllisyyttä, sillä juuri taiten juhliminen auttaa onnistumaan!

22.95 €

Syö rasvaa ja laihdu
Onko kolesteroli vaarallista ja vähärasvainen ruoka tie onneen? Kirja selittää virheelliset rasvakäsitykset ja esittelee vanhoja, ravitsevia ja herkullisia ruokia sekä kookospähkinän, jonka rasva lievittää monia vaivoja.

30.00 €

Ravinto ja terveys
Luonnonmukainen, vähähiilihydraattinen ruokavalio hyvään elämään. Nälkä ja ahmimishimot häviävät. Auttaa metaboolisesta syndroomasta, rasva-aineenvaihdunnan häiriöistä, diabeteksestä, verenpaineesta, ylipainosta, tulehdustaudeista, väsymyksestä ja masennuksesta kärsiviä.

30.00 €

Viisaan syömisen lähteillä
Kreetalaiset käyttävät oliiviöljyä, kasviksia ja hedelmiä ja kohtuullisesti viljaa. He elävät terveinä pitkään. Kirjassa esitellään ohjeita antaneet henkilöt, kreetalaisten makujen historiaa ja ruoanlaittotapoja.

25.95 €

H-LIMIT ruokavalioratkaisu
H-limit on sana'ki-terveysajattelun suosittama sokeri-ja tärkkelysrajoitteinen ruokavalioratkaisu. Sairaus poistetaan sana'ki - näkemyksen mukaan palauttamalla kehon terveys mm. ruokavalioratkaisulla.

36.00 €

Vähähiilihydraattinen elämäntapa
Haluatko laihtua ja tuntea olosi paremmaksi, mutta et ole perehtynyt ähähiilihydraattisiin dieetteihin? Et ole varma mistä aloittaa ja mihin tietoon luottaa? Ohjeet mitä syödä ja mitä ei. Ostoslista, ateria-suositukset ja lista, mistä löydät lisätietoa.

9.90 €

PH-tasapaino avuksi painonhallintaan
Painonhallinnassa on kyse happo-emästasapainosta eikä rasvamääristä, kolesterolista, hiilihydraateista tai kaloreista. 7-vaiheinen ohjelma kehon kemian tasapainottamiseen, tarpeettomien rasvasolujen pois huuhtomiseen ja ihannepainon saavuttamiseen.

28.50 €

Tri Atkinsin uusin dieetti
Atkinsin Uusin Dieetti on suosituin ja tehokkain tapa järkevään painonhallintaan sekä nopein tapa pudottaa painoa. Vähähiilihydraattisesta ruoka-valiosta kiinnostuneille kirja on nopea ja tehokas tapa päästä alkuun.

14.90 €

What Color Is Your Diet?
Englanninkielinen. Uusi lähestymistapa ruokavalion suunnitteluun, tarkoituksena maksimoida solujen terveys ja minimoida perimän mukana saatu taipumus ylipainoon ja sydän- ja verisuonisairauksiin, diabetekseen ja syöpään.

11.95 €

The L.A. Shape Diet: The 14-Day Total Weight Loss Plan
Englanninkielinen. Pudota painoa ja muuta kehon muotoa henkilökohtaisen ravitsemussuunnitelman avulla, joka perustuu hyvälaatuiseen proteiiniin ja seitsemään annokseen hedelmiä, kasviksia ja kokojyvätuotteita päivässä.

19.95 €

Paras Olo
Vähähiilihydraattisia, vähäkalorisia, vain kolme tuoretta ja luonnollista ainesosaa sisältäviä reseptejä. Teoksessa yhdistyy rakkaus ruokaan ja tieto optimaalisen terveyden saavuttamisesta.

14.90 €

Painonpudotushaaste
Suositun tv-psykologin ohjeet pysyvään painonpudotukseen. Dr. Philin neuvoilla jokainen onnistuu, sillä kirja muuttaa suhteen ruokaan ja syömiseen täydellisesti.

21.95 €

Parhaat hiilarit - GK-dieetti
Avain terveelliseen, energiseen elämään on ruuan kevyt glykeeminen kuorma. Paino pysyy hallinnassa, olo energisenä ja nälkä poissa.150 houkuttelevaa reseptiä, joilla laihtuu nopeasti, turvallisesti ja pysyvästi.

24.95 €

Laihduttaminen pehmentää aivot
Painostaan paljon karistanut, huumorintajuinen Greive valaa uskoa kaikkiin XL-kokoisiin, pohtii lihomisen syitä sekä hoikistumisen kompastuskiviä, jotka estävät mursua muuttumasta saukoksi. Greive myös kannustaa ikuisia laihduttajia tuskaisella tiellä.

7.95 €